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lunes, 10 de octubre de 2011

CLAVES PARA COMBATIR LA ANSIEDAD



La experiencia más rica a la que puede aspirar todo ser humano es la paz interior, la calma mental y la sensación de imperturbable quietud, no se puede adquirir en una farmacia, sino que reside en lo más íntimo y profundo de nuestra alma, manifestándose cuando los alborotados pensamientos cesan, la agitación psíquica se suspende y la persona se conecta con su realidad más profunda.


El verdadero reláx es un estado mental y emocional que vá conquistándose en la medida en que:

Se unifica la mente, se aprende a dominarla, y se frena su habitual agitación.

Se aprende a purificar y someter el ego, evitando actitudes desmesuradamente egocéntricas, egoístas, arrogantes, prepotentes y narcisistas.

Se libera el sistema emocional, de alteraciones insanas cómo la ira, el odio, los celos, la envidia, el miedo imaginario y las memorias dolientes y negativas.
Se centra uno más en lo que es, y no en lo que pudo ser o será.

Lo que hoy siente tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza.

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